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教育综合

精锐高考冲刺班全方位辅导:如何调节好情绪

时间:2015/7/1 11:40:45   作者:不详   来源:网络   浏览:186   评论:0

    高考在中国的地位,决定了考生面对高考时的压力大小。可以说,很多时候,高考考得不是知识的掌握程度,而是心态。尤其对于成绩不错的孩子来说,在知识和能力方面应付高考已没有任何问题,但存在期望过高,压力过大的情况,这个时候就需要做好心理调节。那么精锐高考冲刺班的导师们是如何帮助考生们处理好自己的情绪,使复习效果“更进一步”呢?

  在精锐高考冲刺班,老师经常说科学的复习计划是成功的基础,过度的学习之后导致疲惫感剧增。有的考生对于自己很严格,制定的学习计划非常紧张,完全没有考虑可行性。如果在执行过程中,一点无法按时完成,这很容易导致考生出现焦躁焦虑情绪,从而影响以后的复习计划,可以说是得不偿失的。精锐导师建议,以具体的目标取代预期的目标,脚踏实地地复习,不必要有过满的复习计划,有紧有驰才能保持更好的状态。

  越临近高考,可能考生的情绪越容易焦虑,这个时候,很多心理状态不好的考生难以静下心来学习。精锐高考冲刺班的心理咨询师会定期给考生们做心理辅导疏通,及时发现考生的心理问题并及时解决是可以避免不好的情况发生。但同时,也需要考生自我调节,既不能过紧,也不能过松。过紧会导致精神紧张不济,更加学不进去,而过松又会导致心理懈怠,上了考场难免会失去“题感“。所以精锐的导师建议考生,无论什么时候都要以“积极休息”调整状态,高考前夕,也不妨做几套质量有保证的仿真题,保持应考状态,才能更好的应对真正考场上的较量。


标签:精锐 高考 冲刺 全方位 方位 辅导 如何 调节 情绪 
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